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Cross Training Royal #12

AdresseRue de la Surintendance
VilleSaint-Germain-en-Laye
àLe Parc et les jardins du Château de Saint germain en laye-sGc
ProvinceYvelines (78)
Date01/10/2017
Heures10:00
CategoriaÉvénements
Page Facebook

Rue de la Surintendance
Saint-Germain-en-Laye
Le Parc et les jardins du Château de Saint germain en laye-sGc
Yvelines (78)
Tel 2017-10-01
Categoria Événements

***Cross Training Royal*** Le dimanche 1 Octobre 2017 à 10h . Découvrez le Cross Training Royal dans un cadre magnifique . Le Cross Training Royal c'est une manière inédite de s'entraîner . Cette méthode vous permettra par le biais d’exercices fonctionnels d’utiliser votre corps de manière efficiente et d’en tirer le meilleur parti. Il vous faudra courir, ramper, sauter tout en utilisant du matériel novateur (kettlebell, gilet lesté, corde à sauter, battle rope, élastiband…). Cross Training Royal c’est une méthode de développement physique alliant les activités gymniques, d’endurance, de force athlétique et d’haltérophilie. Grâce à Cross Training Royal vous développerez votre endurance cardiovasculaire, votre force, votre mobilité, votre puissance mais aussi votre explosivité, votre coordination, votre équilibre, votre résistance à la fatigue et enfin votre vitesse.

Cross Training Royal est accessible à tous Les séances sont conçues de la façon suivante : - Echauffement et mobilité articulaire - Travail technique sur les mouvements mis en jeu lors de la séance - Le corps de séance . - Le retour au calme et les étirements si nécessaires. Vous vous entraînerez avec les coachs : Mathieu Caron, Coach sportif Licence STAPS entraînement sportif et Master STAPS Entraînement biologie nutrition santé. Ludo Voirin coach BPJEPS AGFF mention D ( Préparation physique) et C ( cours collectif). Leur devise est : « La connaissance du corps au profit d'objectifs ». Accessible en voiture / RER A






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