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Hot Yoga Detox & Atelier Ayurveda

AdresseBOULEVARD GRIFFOUL DORVAL
VilleToulouse
àPeniche SAINT LOUIS
ProvinceHaute-Garonne (31)
Date17/09/2017
Heures15:00
CategoriaÉvénements
Page Officielle
Page Facebook

BOULEVARD GRIFFOUL DORVAL
Toulouse
Peniche SAINT LOUIS
Haute-Garonne (31)
Tel 2017-09-17
Categoria Événements


Pourquoi est-il important de faire une diète de détox au changement de saison ? Tout comme les saisons, le corps aussi change avec le climat; il s’adapte, se prépare à la saison qui vient. Notre corps, notre temple sacré, est très sage, et il sait comment s’habituer à ses changements. Mais avec les années, le corps s’abime aussi, et il n’y a rien de mal à l’aider un peu dans ce processus. Le corps n’a pas besoin de, ni même ne veut la même chose en été et en hivers ; nous mangeons différemment, notre énergie et notre état d’esprit changent, nos activités diffèrent. Avec l’été s’en vient le soleil et, avec lui, la saison où nous sortons tous pour en profiter : apéros, dîners, fêtes, vacances, etc. Nous laissons de côté la mesure au moment de manger et de boire plus qu’à d’autres périodes de l’année.


C’est pour cette raison qu’il est hautement recommandé d’initier un régime afin d’aider le processus d’élimination de ces « excès » estivaux. C’est pour cela que nous vous proposons Cours spécial de fin d’été ----------------------------------------------- Hot yoga detox +Atelier ayurveda 15h a 17h30 △ Atelier ayurveda Dinacharya 15h C’est un terme Sanskrit composé par deux mots : « Dina », qui signifie chaque jour, et « charya », routine. Dinacharya signifie donc : se mettre en symphonie avec l’ordre quotidien naturel, c’est un ensemble d’activités basées sur le cycle de la nature. Dans cet atelier pratique, vous pourrez apprendre à utiliser la Médecine Ayurvédique appliquée dans les routines de nettoyage et d’adéquation de notre corps à la vie quotidienne.

Cette routine ayurvédique vous aidera à nettoyer votre organisme, à trouver l’équilibre naturel en accord avec vos besoins personnels, afin que celui-ci s’en trouve rajeuni et surtout en meilleure santé. Suivre cette routine vous aidera à la réactivation intelligente innée du corps, exploiter au maximum son potentiel et augmenter nos niveaux d’énergie. Pourquoi il est si important de suivre une routine journalière? Parce que celle-ci vous prépare pour toute ta journée: elle vous aide à la commencer d’une manière équilibrée, stable, concentrée et paisible, puisqu’elle efface la fatigue et le stress des décisions à prendre dès le matin, en aidant votre esprit à s’apaiser et à penser clairement durant le reste de la journée. Vous aurez toutes les clés en main pour pouvoir commencer votre détox par vous-même le jour suivant .

PROGRAMME DE L’ATELIER : - Bases de la compréhension ayurvédique - Caractéristiques de chaque Dosha - L’Ama : qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce que cela génère ? Comment doit-on la nettoyer ? - Dinacharya : explication en détail Inclut dans l’atelier: Le kit Dinacharya, qui vient d’Inde, ainsi que des ingrédients bio (que vous ramenez chez vous) △ Hot Yoga Détox 16h15 Dans le Hot Yoga, on combine une série de postures choisies afin d’obtenir un niveau optimum de fonctionnement de notre corps, grâce au pouvoir thérapeutique de la chaleur qui chauffe les muscles, fluidifie le sang et procède à un nettoyage et une élimination en profondeur des toxines de l’organisme. Une fois que le corps s’adapte à la température, la concentration est supérieure car on se trouve dans des conditions extrêmes, ce qui concentre l’attention sur la respiration et une purification mentale supérieure.

La chaleur chauffe les muscles et permet d’approfondir la pratique, en nous préservant au mieux, en diminuant le risque de lésions. Tout ceci facilite un accès aux bénéfices suivants : diminution des tensions musculaires et mentales augmentation de la flexibilité du corps désintoxication à travers la transpiration renforcement du système cardiovasculaire diminution de l’anxiété et du stress activation du métabolisme aidant à l’élimination des graisses et à la perte de poids Principes : Chaleur La température augmente afin de chauffer les muscles et de favoriser la transpiration. Les muscles chauds s’étirent plus facilement, ce qui minimise le risque de lésions. La chaleur augmente aussi le poult et le corps brûle plus de calories en tentant d’équilibrer la température durant l’exercice.

La chaleur dilate les capillaires, distribuant l’oxygène plus efficacement aux muscles, glandes, organes et autres tissus, aidant ainsi à éliminer les toxines. Sueur et désintoxication La peau, l’organe le plus grand du corps, élimine les toxines grâce à la transpiration. Le rôle de la sueur est de refroidir un corps surchauffé par évaporation. Il existe un débat ouvert pour savoir si réellement la sueur « élimine les déchets du corps », mais les pratiquants du yoga peuvent, eux, affirmer que la sueur élimine les résidus de la superficie comme la saleté et les restes de pollution des pores. À un niveau organique plus profond, elle aide à nettoyer les reins et le foie. La transpiration stimule le métabolisme et le système immunitaire. Concentration et respiration De la même façon que l’organisme tend à faire baisser la température du corps, c’est un défi pour l’esprit de rester concentré dans cette ambiance. La méthode d’entraînement de la concentration varie selon les écoles. Comme dans toutes les formes de yoga, le Hot Yoga se base sur la respiration profonde afin d’augmenter le flux du prana. Le principe en est que la respiration connecte le corps à l’esprit et guide le pratiquant à travers les postures. La respiration profonde aide à calmer le corps et l’esprit en contribuant à faire circuler l’oxygène dans le corps. Tarif: 12€ _________________________ Namaste △ Tarifs Atelier Ayurveda + kit Dinacharya : 35€ Atelier Ayurveda (sans kit) :10 € Kit Dinacharya 28€ Hot Yoga detox 12€ Atelier Ayurveda + kit Dinacharya+ Hot yoga detox 45 € △ Où? Peniche SAINT LOUIS BOULEVARD GRIFFOUL DORVAL Toulouse △ Plus info et pour vous inscrire envoyer nous un message privé sur https://www.facebook.com/MokshaYogaJourney/?ref=bookmarks






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