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Les ateliers de la pleine conscience

VilleLille
ProvinceNord (59)
Date30/03/2019
Heures09:30
CategoriaÉvénements
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Lille
Nord (59)
Tel 2019-03-30
Categoria Événements


Ouvert à tous Cet atelier expérientiel basé sur les outils du MBSR (mindfulness based stress reduction ou réduction du stress basée sur la méditation pleine conscience) permet aux débutants de découvrir la pleine conscience et aux initiés de relancer ou approfondir la pratique. Pendant 2h30 nous expérimentons les pratiques formelles ou informelles du MBSR et avons l’opportunité d’échanger sur notre propre pratique ici et dans notre quotidien, où elle prend tout son sens. Une occasion privilégiée pour prendre rendez-vous avec soi et s’asseoir ensemble dans un quotidien qui empêche souvent de se poser. Informations pratiques : Merci d'arriver 10 mn avant l'heure pour prendre le temps de vous installer afin que nous puissions commencer à l'heure Veillez à porter des vêtements amples, confortables, emportez un plaid, un tapis de sol (type gymnastique ou yoga) et un coussin de méditation.



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