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Séance Découverte Du Handfit

VilleMarly
àCosec La Louviere marly
ProvinceMoselle (57)
Date13/04/2018
Heures20:30
CategoriaÉvénements
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Marly
Cosec La Louviere marly
Moselle (57)
Tel 2018-04-13
Categoria Événements

Venez decouvrir le handfit a Marly handball...Le vendredi 13 avril de 20h30 a 21h30 20 places maximum , s'inscrire rapidement par message....moment convivial Qu'est ce que le handfit : La séance comporte 5 phases : le hand roll : temps d’automassage pour échauffer et préparer le corps à l’effort. le hand balance : succession de petits jeux collectifs avec ballon pour travailler la coordination gestuelle. le cardiopower : exercices d’effort brefs et intenses couplés à des périodes de récupération pour l’entretien de sa fonction cardiaque. le handjoy : situations jouées et variées qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant. le cooldown : récupération avec exercices d’étirements et de relaxation.






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